مشکلات مربوط به دهان و دندان معمولاً تجمع باکتریها، ویروسها و قارچها در دهان میشوند. هر چند که مقدار کم این باکتریها و ویروسها بیضرر است، اما عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تشدید مشکلات دندان میتواند باکتریهای تولید کننده اسید را در دهان افزایش دهد و مشکلات جدیتری را ایجاد کند. اسیدی شدن فضای دهان میتواند به مینای دندان آسیب وارد کند و حفرههای دندانی را افزایش دهد.
مشکلات دهان و دندان یک شبه ظاهر نمیشوند و در بسیاری از مواقع بیتوجهی و عدم درمان بهموقع موجب ایجاد مشکلاتی جدی در بهداشت دهان و دندان میشود. بهطورکلی پیشنهاد میشود که سالانه 2 بار دندانهای خود را به دندانپزشک نشان دهید و مطمئن شوید که مشکلی جدی در دندانهایتان وجود دارد. با بروز کوچکترین مشکل در دندانها باید به سرعت نسبت به درمان اقدام کنید تا پوسیدگیها و مشکلات دندان تشدید نشود.
رعایت بهداشت دهان و دندان تنها به سلامت دندانها ختم نمیشود. افرادی که به بهداشت دندانهای خود توجه نمیکنند، معمولاً بیشتر با مشکلات مربوط به اعتمادبهنفس و بیماریهای مزمن مبتلا میشوند. فراموش نکنید بسیاری از مشکلات دهان و دندان بدون علامت هستند و بعد از معاینات دقیق پزشک مشخص میشوند. از همین رو لازم است هر 6 ماه یک بار دندانهای خود را به یک دندانپزشک نشان دهید.
چک کردن دندانها بهطور مرتب
برای چک کردن دندانها منتظر نمانید تا به دندان درد دچار شوید و یا ظاهر دندانهایتان آسیب ببیند. بهتر است هر 6 ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید و از سلامت دندانهایتان مطمئن شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید از امکان مشاوره آنلاین با دکتر دندانپزشک استفاده کنید.
محدود کردن مصرف غذاهای مضر
مصرف برخی غذاها میتواند خطر پوسیدگی دندان و بیماریهای مربوط به لثه را افزایش دهد. سعی کنید یک رژیم سرشار از فیبر، با چربی و قند محدود داشته باشید. مصرف میوهها و سبزیجات تازه را افزایش دهید. خوردن تنقلات و نوشیدنیهای شیرین را تا حد امکان کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که استفاده از انواع سس کچاپ، ماستهای طعمدار، دمنوشهای شیرین، نوشیدنیهای ورزشی، آبمیوهها و کیک برای سلامت دهان و دندان شما مضر هستند. بهتر است بعد از استفاده از این خوراکیها حتماً دندانهای خود را مسواک بزنید.
پرکردن بهموقع دندانها
پر کردن بهموقع دندانهای آسیبدیده میتواند از تشدید پوسیدگی و خراب شدن ریشه دندان جلوگیری کند. در این روش دندانپزشک بخش آسیبدیده دندان را با استفاده از یک مته مخصوص خارج میکند و سپس داخل دندان با موادی مخصوص پر میشود. برای دندانهایی که میزان آسیبدیدگی شدیدتری دارند و یا لازم است کنده شوند، از روکش یا ایمپلنت استفاده میشود.
